 |
 |
 |
 |
Szépítő finomságok
Ezek az ínyencségek legalább annyira táplálnak, szépítenek és gyógyí-tanak kívül, mint belül. (E/12. o.) |
 |
 |
|
|
|
|
Gyógyító
kincs
a mélyből
Termálvi-zeink sokfélék és a világon egyedülállók. Legalább ilyen hatással, no meg hírnévvel bírnak a felszín alatt megbúvó üledékek (E/44. o.) |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Tejjel, mézzel folyó Kánaán – így is nevezhetnénk azt a szaunákban zajló rituálét, mely manapság már
a legtöbb wellnessközpontban elérhető. Nem kell hozzá más, mint egy gyakorlott szaunamester, a legjobb alapanyagok és az újdonságokra nyitott vendégek.
Egészséges rituálék
Igaz, hogy a szaunázás jótékony hatásai mellett ezer és egy érvet hozhatnánk fel, de valljuk be: a forró kabinban való ücsörgés nem túl izgalmas tevékenység. Sokkal szórakoztatóbb, és legalább ilyen egészséges, ha részt veszünk egy kiadós szaunashow-n. A negyedórás, húszperces rituálékat képzett mester vezényli, aki törülköző és úgynevezett szaunazászló vagy -legyező segítségével úgy tereli a levegőt, hogy azzal fokozza az izzadás mértékét, miközben különféle aromákat locsol a forró kövekre. Így a szokásosnál intenzívebb méregtelenítés érhető el.
Az alapos izzasztás után következnek
a hatást fokozó adalékok: jég, tengeri só, méz, sör és még néhány kellemes anyag. Na, nem egyszerre, hanem más és más ceremónia keretében. Bármilyen meglepő, a mesterek egyik célja a szeánszokon, hogy a vendégek hátán futkosson a hideg. Furcsa érzés szaunázás közben, ám ez
a stressz oldásában nyújt segítséget:
„libabőrödzéskor” ugyanis endorfinhormon termelődik.
Vitamin plusz
A vitaminos felöntés abból áll, hogy
a szaunamester citrusos illóolajok keverékéből elegyített vizet oszlat szét a forró köveken, ezáltal megemeli a páratartalmat, és legyezője segítségével szétteríti
a kellemes aromát a helyiség minden szegletében. Majd újabb felöntésekkel hevíti a levegőt, ám ekkor már külön-külön, személyre irányulóan tereli a forró, illatos gőzt a bent ülőkre. Végül hűtött gyümölcsökkel kínálja vendégeit, hiszen a vitaminok ilyenkor szívódnak fel legkönnyebben.
Illatos jég
A jeges felöntés során a szellőztetés és felfűtés után a mester kis jéglabdákat helyez a forró kövekre, amelyeket a szertartás során mentol- és eukaliptuszillatú felöntővízzel locsol. A jég kályhára való felhordásával nagy forróságot lehet elérni a kabinban. Először a légúttisztító aromát szétteríti a helyiségben, majd további felöntéssel és legyező mozdulatokkal sodorja rá a forró levegőt a bent ülőkre. Végül friss jeget hoz, amellyel a szaunázók lehűthetik felforrósodott testüket. Ha kitartóak a vendégek, akkor a további felöntésekkel és egyre intenzívebb legyező mozdulatokkal minden egyes bent ülőre szétteríti a forró gőzt. A szeánsz végén jeges vízzel való nyakonöntés is jár a résztvevőknek.
Sörös felöntés
Nem csak a férfiak körében kedvelt,
a bőrre gyakorolt jótékony hatásának köszönhetően a hölgyek is nagyra értékelik. A szaunamester sörrel vegyített vizet locsol a kövekre, ami pillanatok alatt
a frissen sült cipó illatával árasztja el a levegőt. Ez keveredik a maláta- és árpaillattal, miközben „sivatagi szélhez” hasonló forró levegővel hevíti a vendégeket. Az így keletkezett párán keresztül a sörben lévő B-vitamin a kitágult pórusokon keresztül könnyen felszívódik. A rituálé végén kötelező a merítkezés a jeges dézsában...
(A cikk teljes terjedelmében a lenti linken olvasható) |
 |
 |
|
|
 |
2011. 02. 
Extra szám / 
Virágfürdő Kaposváron
Az orosz banja szauna. (I/42. oldal)
